Significado de «relajación»

1. f. Aflojamiento, disminución del ardor, de la severidad, etc.
   
   Esta acepción de "relajación" se refiere a la reducción o alivio en la intensidad o gravedad de una situación, emoción o actitud.
   
   Puede aplicarse tanto a contextos físicos como emocionales o situacionales, indicando un proceso de suavización o moderación.
   
   Ejemplos de uso: "La relajación de las normas sociales ha permitido una mayor libertad de expresión".
   
   "Después del debate acalorado, hubo una relajación en la atmósfera que permitió continuar con la reunión en términos más amigables".
2. Disminución de la tensión de los músculos del ánimo.
   
   En este contexto, "relajación" se refiere a un estado mental o emocional caracterizado por la reducción de estrés, ansiedad o preocupaciones.
   
   Es un proceso mediante el cual se logra una sensación de calma y bienestar interior.
   
   Ejemplos de uso: "La meditación me ayudó a alcanzar un estado de relajación profunda".
   
   "Después de unas vacaciones en la playa, siento una gran relajación en mi ánimo".
3. Med. Estado de laxitud.
   
   Desde el punto de vista médico, "relajación" describe un estado en el que hay una disminución del tono normal o natural, especialmente en tejidos musculares u órganos.
   
   Este término puede aplicarse a diversas partes del cuerpo y es relevante en diagnósticos y tratamientos.
   
   Ejemplos de uso: "El médico diagnosticó una relajación muscular debido al exceso de ejercicio".
   
   "La relajación del útero es un fenómeno común durante el embarazo".
4. Soltura del vientre.
   
   Esta acepción específica se refiere a un estado en el cual el sistema digestivo muestra una tendencia hacia la evacuación frecuente y fluida.
   
   Es un término menos técnico para describir diarrea o movimientos intestinales sueltos.
   
   Ejemplos de uso: "La relajación del vientre puede ser síntoma de una infección estomacal".
   
   "Después de comer comida muy condimentada, experimenté una relajación del vientre".
5. Distensión de los músculos para obtener descanso.
   
   Aquí, "relajación" implica un proceso consciente o técnica mediante la cual se busca aliviar la tensión muscular para promover el descanso físico y mental.
   
   Este tipo de relajación es comúnmente practicado en actividades como yoga, meditación o ejercicios específicos de estiramiento.
   
   Ejemplos de uso: "Practico ejercicios de relajación antes de dormir para mejorar mi calidad del sueño".
   
   "Los ejercicios de relajación muscular son fundamentales después de largas horas frente al ordenador".

Origen de la palabra: (latín relaxado, -onis.)


f. Acción y efecto de relajar o relajarse.
Hernia.

• « La hipnosis es una técnica que utiliza sugestión para inducir un estado de relajación profunda. »

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• « Practicar yoga me ofrece un nivel de relajación profunda. »

• « Un buen libro contribuye a mi relajación diaria. »

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