La creatina es un compuesto orgánico que juega un papel crucial en el metabolismo energético, especialmente en los músculos.
Se encuentra de forma natural en el cuerpo y se utiliza para generar energía durante la contracción muscular.
Su función principal es ayudar a reabastecer el ATP, la fuente de energía inmediata para las células, lo que la convierte en un elemento clave para el rendimiento físico y la recuperación muscular.
Véase Metabolismo, Particularidades del metabolismo de los órganos y tejidos. Músculo y contracción muscular, Aspectos químicos de la contracción muscular.
