La distensión es una lesión que ocurre cuando un músculo o una articulación se someten a una tensión excesiva.
Este tipo de daño puede resultar de movimientos bruscos o esfuerzos físicos intensos, causando dolor y limitando la movilidad.
Comprender la distensión es fundamental para prevenir lesiones y promover una adecuada recuperación, ya que afecta tanto a deportistas como a personas en su vida cotidiana.
