Significado de «espalda»

Nombre: Marcelo - Fecha: 18/08/2023

¡Hola! Me encantaría saber más sobre la dorsalgia, como sus signos y síntomas, y también cómo realizar estiramientos para aliviarla. ¿Podrían brindarme más información al respecto? ¡Gracias!

Respuesta

La dorsalgia es un término médico que se utiliza para referirse al dolor en la zona de la espalda conocida como la región dorsal, que corresponde a la parte media de la columna vertebral. Los signos y síntomas más comunes de la dorsalgia incluyen:

1. Dolor en la zona media de la espalda, que puede ser constante o intermitente.
2. Rigidez o tensión muscular en la región dorsal.
3. Dificultad para moverse o realizar ciertos movimientos.
4. Sensación de ardor o pinchazos en la espalda.
5. Dolor al respirar profundamente.
6. Limitación de la movilidad de los brazos.

En cuanto a los estiramientos, pueden ser útiles para aliviar la dorsalgia y mejorar la flexibilidad de la zona. Algunos ejercicios de estiramiento recomendados incluyen:

1. Estiramiento de hombros: De pie, junta las manos detrás de la espalda y estira los brazos hacia atrás, manteniendo los hombros relajados.
2. Estiramiento de pecho: Coloca los brazos en una puerta y empuja suavemente hacia delante, estirando los músculos del pecho y los hombros.
3. Estiramiento de espalda baja: Acuéstate boca arriba, dobla las rodillas y abraza las piernas hacia el pecho, manteniendo la espalda baja apoyada en el suelo.
4. Estiramiento de tríceps: Extiende el brazo derecho por encima de la cabeza y dobla el codo, llevando la mano derecha hacia el hombro izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el codo derecho y tira suavemente hacia la izquierda, sintiendo el estiramiento en el tríceps.

Recuerda que es importante consultar con un médico o fisioterapeuta antes de realizar cualquier ejercicio o estiramiento, para asegurarte de que sean adecuados para tu caso específico y evitar lesiones.


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Nombre: Sofía - Fecha: 10/08/2023

¡Hola! Me encantaría saber el significado de "la espalda grande". ¿Podrían proporcionarme una definición clara y precisa? ¡Gracias!

Respuesta

En este contexto, "la espalda grande" es una expresión coloquial que se utiliza para referirse a una persona que tiene influencia, poder o autoridad en un determinado ámbito.

Se suele usar para describir a alguien que ocupa una posición importante o que tiene capacidad para tomar decisiones significativas.

También puede hacer referencia a alguien con una gran influencia en un grupo o comunidad.


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