El término estovar se refiere a una técnica culinaria que implica rehogar alimentos.
Este proceso consiste en sazonar una vianda a fuego lento, utilizando manteca o aceite, junto con otros condimentos, y cocinándola bien tapada y sin agua.
La técnica de estovar permite que los sabores se concentren y se integren, resultando en platos más sabrosos y aromáticos.