El miedo escénico es una sensación de temor y ansiedad que experimentan algunas personas al tener que hablar o actuar frente a un público.
Este estado inhibitorio puede afectar la efectividad comunicacional y limitar las capacidades expresivas de quienes lo padecen.
Los síntomas del miedo escénico pueden manifestarse a través de nerviosismo, sudoración, temblores, bloqueo mental y dificultad para articular palabras.
Es importante reconocer y trabajar en superar este miedo para poder desenvolverse con confianza en situaciones públicas.
m. Estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas y conductuales de los afectados.
El miedo escénico es una forma de timidez que surge en presencia de grupos, o como consecuencia de pensamientos limitadores acerca de nuestra actuación frente a grupos.
Síntomas del miedo escénico
Entre los síntomas físicos del miedo escénico están la respiración acelerada, la sudoración, tensión corporal, urgencia urinaria, malestar estomacal, dolor de cabeza, sequedad de la boca, rubor facial, escalofríos y náuseas.
En cuento a respuesta psicológicas suelen incluir fallas de memoria, pensamientos pesimistas, confusión de ideas, fallas en la concentración, autoexigencia y estados emotivos como temor al rechazo, al error, al fracaso y al ridículo.
Y en lo conductual, los comportamientos más vistos son evitación de la acción, intentos de huida, tics nerviosos y otros automatismos, atropellamiento verbal, tartamudeo, reducción de volumen de la voz, silencios frecuentes o largos y en algunos casos, uso voluntario de licor y drogas tranquilizantes.
