La musculación es una actividad física que busca desarrollar la fuerza y el tamaño de los músculos mediante ejercicios diseñados para trabajar grupos musculares específicos.
Esta práctica deportiva no solo se enfoca en mejorar la apariencia física, sino también en fortalecer el cuerpo y mejorar la salud en general.
A través de rutinas de entrenamiento adecuadas, se pueden lograr resultados significativos en términos de tonificación muscular y aumento de la masa magra.
f. Práctica deportiva o de terapia que tiene por objetivo aumentar la fuerza y volumen musculares, a través de ejercicios específicos para los músculos.
