Significado de «skipping»

Skipping es un tipo de ejercicio que consiste en elevar las rodillas hasta la cadera de forma rápida y repetitiva, sin desplazamiento significativo.

Es una actividad que se enfoca en trabajar las piernas y mejorar la resistencia cardiovascular.

Este brincoteo es utilizado tanto en entrenamientos deportivos como en rutinas de calentamiento, ya que ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y a aumentar la frecuencia cardíaca de manera efectiva.

Definición de skipping

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