• « Estas habilidades se reflejan en la evolución del cerebro. La parte más antigua del cerebro se encuentra en el núcleo del cerebro en el tallo: los ganglios basales. »
• « La formación del hábito funciona pasando el control sobre los comportamientos más rutinarios a los más primitivos ganglios basales. Al hacer una rutina una y otra vez, nuestro cerebro puede determinar lo que hace que la rutina comience ("la señal") y lo que la hace terminar ("la recompensa") y crea un "trozo" de comportamiento automático. Cepillarse los dientes es un "trozo". Tienes la señal (hora de dormir) y sin tener que tomar decisiones complejas, simplemente haces los movimientos de poner la pasta de dientes en el cepillo, cepillarte los dientes y enjuagar el cepillo. »
