• « la caminata (a una velocidad de 2 a 7 km/h), el jogging (entre 7 y 9 km/h) y el trote o running (velocidad superior a los 9 km/h) son grandes aliados para mantener el buen estado físico. »
• « El trote es la andadura natural del caballo, alta y rápida, de dos tiempos, con base de sustentación diagonal, moviendo a un tiempo pata y mano contrapuestas. Del verbo trotar, y este del germánico tretan: andar, caminar. »
• « La caminata sirve durante cuatro o cinco semanas, después es preciso agregarle algo más de intensidad: aumentando el ritmo de los pasos o incluyendo un trote suavecito, hasta llegar a una cuadra por minuto. No es un ritmo fácil de mantener, pero si se ha procedido correctamente en las semanas anteriores, el cuerpo sabrá reaccionar a ese estímulo. »
