1. Contexto deportivo: La musculación es fundamental para mejorar el rendimiento físico en deportes de resistencia como el ciclismo o la carrera de larga distancia.
2. Contexto de salud: Los médicos recomiendan incluir ejercicios de musculación en la rutina de ejercicios para prevenir la pérdida de masa muscular en la tercera edad.
3. Contexto de fitness: Muchas personas buscan programas de musculación para tonificar su cuerpo y mejorar su aspecto físico.
4. Contexto de entrenamiento: Los atletas de alto rendimiento incluyen sesiones de musculación en su entrenamiento para mejorar su fuerza y resistencia.
5. Contexto de rehabilitación: Después de una lesión, los fisioterapeutas suelen incluir ejercicios de musculación para recuperar la fuerza y la movilidad muscular.
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